【20號閘門的鍛鍊】
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20230208修改
20號閘門，Gate of The Now、當下的閘門。它位於於喉嚨中心 (The Throat Center)，屬於個體人的覺知迴路 (The Knowing Circuit)。
這是一個純然存在的閘門，就是於「當下」運作，不在過去，也不在未來。就是「現在」。
它位於喉嚨中心，喉嚨中心只負責表達與行動，它沒有覺知、不會思考，只會機械性的反應。
閘門卦辭：
Recognition and awareness in the now which transforms understanding into right action.
當下識別與覺察，將理解轉化為正確的行動。
識別（recognition）與覺察（awareness），是發生在當下，這份識別與覺察，可以將理解轉化為正確的行動。
大腦本來就有其「理解」，但在「當下」的識別與覺察，將影響到是否能將這份理解，轉化為正確的行動。
識別與覺察，兩者是同時存在的，不是識別「或」覺察，讓自己二擇一。
以品牌認知度（Brand Recognition）與品牌知名度（Brand Awareness）來簡單說明。 品牌知名度（Brand Awareness），品牌覺察，就是要讓消費者認識到、會記起有這個品牌的存在。消費者是否知道這個品牌的存在，屬於一個 Yes/No 情境，知道就是知道、不知道就是不知道。全有或全無。
品牌認知度（Brand Recognition）是消費者根據視覺或聽覺指標（例如logo和顏色、廣告歌曲等）正確識別品牌的程度。
舉個例子。你首先要覺得口渴想喝汽水（覺察），走進便利商店之後，要有能力找到你想要喝的汽水品牌（辨識）。很重要的是，自己，在當下，要有能力對情境有所覺察、並做出辨識。如果沒有覺察自己想喝汽水的能力，走進便利商店之後沒有能力找到自己想要喝的汽水品牌，那麼，就算自己滿腦子清楚明白什麼叫做「口渴與汽水」的知識，你還是沒有辦法採取正確的行動。
大腦，可以理解很多道理，但是，在事情發生的當下，如果沒有「覺察與辨識」的能力（兩者缺一不可），那麼，再多的理解還是只停留於大腦的理解，而無法轉變成正確的行動。
這個閘門位於喉嚨中心，雖然只負責表達與行動，它沒有覺知、不會思考，只會機械性的反應，但我認為，這些都是理論上。不會思考的是閘門本身，但是，人，就是會依據自己的閘門特質，透過大腦的運作，用這個閘門的方式在思考。閘門本身沒有覺察能力，但是，大腦會不斷用這個閘門的角度詮釋世界與環境。
很重要的是，要留意自己在當下的每一個念頭，因為，自己的大腦是24小時每分每秒都在運作，不會停止的。要留意當下的人，永遠是自己。
重點是，自己是否能夠當下覺察並辨識環境與自己？
而這份覺察與辨識從從哪來的？不是憑空發生的，是與環境互動中學習來的。如果不是從環境中學習，自己怎麼知道什麼叫做汽水？怎麼知道什麼是可口可樂、百事可樂、蘋果西打？又如何從眾多品牌中擷取到自己想要的汽水品牌？
這個覺察與識別，一方面需要透徹、深入、中正、中立、不帶感情地覺察並辨識環境，另一方面，也需要有深入觀照自己的能力。
環境提供的是什麼？你是否有能力中正、中立的看得清清楚楚？
而自己真正想要的是什麼？你是否有能力中正、中立的看得清清楚楚？
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或許會誤以為20號閘門本身是有覺察力的，但其實，這裡的「識別與覺察」不是心智上、智識上的覺察，也不是直覺式的覺察。20號閘門不是位於覺察中心，它只運作於當下──在當下機械式地運作。
20號閘門本身，並沒有覺察力。要覺察的人，是你。
就是因為它只負責「機械式地運作」，所以，它有一個先天的困境：它的運作，極容易受到對向中心的制約：57號閘門制約了當下的覺察，34號閘門制約了當下的行動，10號閘門制約了當下的自我定位。
意思是說，20號閘門在當下的所作所為，會被對向閘門影響，認定了什麼是重要的、什麼是該做的、什麼叫做“做自己”。如果這個制約和影響，是從小的家庭環境，譬如說，媽媽認定穿著就是要時尚才叫做“做自己”，於是你也會在每個當下很留意自己的穿著，要走在潮流上。
如果只有20號閘門，它會做，就是於當下說或做，但不知道為什麼。只有接通了直覺中心的57號閘門，它才有辦法知道自己現在為什麼這麼說、這麼做。否則，它就只是反射性地說或做。
因此，20號閘門第一個要鍛鍊的，就是要很留意自己正在說什麼、做什麼。
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20號閘門，關於「當下」，更明確的說，是關於「在當下，你看到了什麼」。
「Contemplation」，觀，是看得非常仔細、深入、細微，它不是「視」。「視」可以「視而不見」，有看沒有到。但是，「觀」不是，觀，就一定是仔細地看到了，沒有「沒看到」的道理。
也就是說，這個看，不是用你的眼睛看，或者說，不是用你的感官去看，而是用你的心去看。如果可以話，甚至要站在更高的觀點，來看自己正在做什麼事。
你要「看」到，自己正在說什麼話、正在做什麼事。
這沒有在看玩笑，很多人是無意識地、反射性地在說、在做，但對於自己為什麼要這麼做，卻是一點意識都沒有。
再不厭其煩地重複一次，這個不是覺察中心，你可能會反射說或做，無法知道自己為什麼這樣。所以，才更要「看到」自己的所言所行。
20號閘門，所作所為不是重點，是你要看到自己的所作所為，才是重點。
那麼，平時該怎麼鍛鍊呢？
對於自己的言行，要在每個「當下」都保持有意識的觀察。身為人，要時時刻刻保持有意識，這是不容易的事情。但至少，你每天可以固定時間，在那段時間內，即使是10分鐘、15分鐘也好，注意自己的一言一行。
10分鐘、15分鐘過了以後，回頭檢視，剛剛那段時間，自己說了什麼、做了什麼。你要能夠事後重複說明白，剛剛說了什麼、做了什麼。
要注意的是，一開始的時候，對於自己的言行，不做任何評斷、批評。批評是大忌，一旦落入對自己行為的批評，「我不夠好」的自責心會跑出來吞噬自己。
所以，只要看著自己的所言所行就好。但不帶任何批評。
只要看到，這就夠了。
隨著時間的過去，你會到一個不同的層次，到時候，要修改修正，再來調整就好。
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看到自己的所言所行，接下來通常會發生的事情就是，會開始在乎自己的言行。想讓自己的言行能夠被看見。
「看」與「被看」是同一件事。
設計永遠具有兩面性。
當你看著自己的言行，自然而然就會在乎起，自己的言行在別人眼中是怎麼樣的形象？所以，你也會在當下採取最「良好」的言行，努力展現自己的優點言行。
這是個體人的閘門，如果你是遵從自己的權威與策略，在每個當下看到自己的言行，並展現自己最好的那一面，那麼，這也是算個好事。
但如果你展現的「優點」是指「符合社會及家族的標準」，那麼，這就不在20號閘門的位置上。
20號閘門，每個當下的所言所行，是為了展現你自己的優點，為了你自己，不是為了別人。
如果進入爻的層次，可以知道，依據爻的不同，天生就會看到不同的層面，有個只看到表面，有的只看到自己，有的看到了運用層面。
但無論如何，20號閘門要鍛鍊的，都是你要能夠在每個當下，觀察到自己的所言所行。對自己的言行保持更高的覺察，才是這個閘門最大的鍛鍊。
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（網絡圖片）
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